Utilisation :

1. Commence par me donner la problématique sur laquelle tu souhaites travailler (ex: stress, confiance en soi, perte de poids, arrêt du tabac, etc.).

2. Quand je serai prête, je te donnerai le signal pour commencer à échanger comme si j’étais ton client. Tu ecriras ton message et nous entrerons alors dans le déroulement de la séance.

3. Si tu te sens perdu ou que tu as besoin d’assistance, écris simplement « aide » suivi de ta question. Je serai là pour t’accompagner à chaque étape.

4. Lorsque tu voudras terminer ou faire une pause, écris quelque chose comme « Stop, fais-moi un débrief« . Nous reviendrons alors sur la séance ensemble.